{"title":"\u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628","show_title":"1","post_type":"course","taxonomy":"","term":"0","post_ids":"","course_style":"rated","featured_style":"course7","masonry":"","grid_columns":"clear4 col-md-3","column_width":"333","gutter":"30","grid_number":"4","infinite":"","pagination":"","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"1","css_class":"","container_css":"","custom_css":""}
از دندون هات مراقبت کن
چالش مسواک زدن
فرقی نمیکنه که تا حالا انجامش می دادی یانه
اصلا مهم نیس
از امروز شروع می کنیم... من و تو از امروز به همدیگه قول میدیم که مسواک بزنیم...
میدونم عادت کردن به اینکه روزی ۳ بار مسواک بزنی خیلی سخته
واسه همین از یه بار در روز شروع میکنیم و بعد کم کم زیادش میکنیم
پس تو هم به جمع تک زنگی ها بیا و انجامش بده.
هر کاری که زیاد تکرار شه تبدیل به عادت میشه... حالا چقد خوب میشه اگه این عادت یه کار خوب باشه!
خستت نکنم... یه نتیجه گیری کوتاه و پایان بحث امروزمون
جمع بندی:
چالش یک ماه طول میکشه...ولی بعد از یه ماه تو دیگه عادت کردی
هر شب باید مسواک بزنی... این رو تو ذهنت حک کن
فعلا فقط مسواک بعد شام کافیه... ولی اگه بخوای میتونی دوبار یا سه بار توی هر روز مسواک بزنی
این که بگی من امروز ۳ بار مسواک زدم خب فردا رو نمیزنم ممنوعه
...
پس قرارمون یادت نره! از امشب به مدت ۳۰ روز مسواک میزنم تا به دندونام آسیبی نرسه.
راستی! نظرات و خاطره هات رو پایین همین بخش بنویس...
جمعه, ۱ آذر ۱۳۹۸، ۱۲:۲۵ ب.ظ
از دندون هات مراقبت کن
چالش مسواک؟!
واسه اولین بار شنیدم... ولی فک کنم جالب باشه
آره فک کنم اولین باره
من روزی یه بار بعضی وقتاهم دوبار میشه مسواک زدنم:))
برای روزی سه باز از امشب شروع می‌کنم:))
همینه!